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スリファをはじめてから１年！
はやっ！！！

最初の数ヶ月は真面目にやってたので面白いように落ちていきました。
でも、パタッと３ヶ月程停滞してしまったのでちょっとお休みしたり
また復活したりで・・・

結局、一年前と比べてスタート時よりちょっと少ないかなぁ〜という程度
量的には、豆乳150cc＋牛乳100ccに軽くスリファを一杯。

でも、今は牛乳は低脂肪ではなく普通のを使ってます。
夕食も週の半分くらいは食べちゃってるし、
おやつも結構食べてるから減らないのは当たり前！

便秘気味の私には豆乳がいいみたいなので
とりあえずこのままスローペースで飲んで行こうと思ってます。