ダイエット
微妙ですがはじめてから11日が過ぎました。 前回は、10日で-2キロ 今回は、11日で-1キロです。 最初ぜんぜん動かなかったのを考えると よく減ったんじゃないかな？ でも、まだまだなので頑張ります♪
はじめて一週間過ぎましたが、痩せません(涙) スリファを飲んでた頃の日記を読んでみたら(約2年前) 10日で2キロ減でした。 あの頃は朝、晩スリファでお昼のみお弁当だったからなぁ〜 それでも、500ｇくらい減ってもよさそうなもんだと思うんだけど…(涙) 結局…
日曜からはじめたウォーキングも雨や仕事が遅くなったりで 今日でまだ三日目でした。 でも、夕飯はちゃんと抜いてます。 その分朝食べてるからあんまり変わらない様な気もしますが・・・ なので、体重は変化なし。 そんなにすぐ動かないか・・・（笑） それ…
昨日、数ヶ月ぶりに友人に会いました。 その数ヶ月の間になんと10kgもダイエット成功してました！！ 私も心を入れ替えました！ 最近の私はヤバイヤバイと言いながらも何もせず 引越し時に体重計を捨てちゃったのをいいことに青天井の体重増（涙） 今日から夕…
自己嫌悪です（涙） 一応、友達の結婚式までとがんばったけど結果が出なかったダイエットですが 案の定、終わった途端食べまくってます。 この連休中、やばいほど食べてます。 何人前かわからない程、食べて、寝てを繰り返してます。 デブ街道まっしぐらです…
1年以上飲み続けたスリファですが なくなったのをきっかけにファンケルの青汁に変えることにしました。 味的には飽きた訳ではなく、とってもおいしいし、 あのトロミは腹持ちもなかなかいいので満足してたのですが・・・ 長期的になってしまい、ぜんぜん効果…
久しぶりに体重計にのってみました。 やばいです(涙) ありえない数字で自分でひいてしまいました。 去年の今頃と比べるとプラス5キロ弱です。 大橋くんに負けないように頑張らないと！！
スリファをはじめてから１年！ はやっ！！！ 最初の数ヶ月は真面目にやってたので面白いように落ちていきました。 でも、パタッと３ヶ月程停滞してしまったのでちょっとお休みしたり また復活したりで・・・ 結局、一年前と比べてスタート時よりちょっと少な…
夕食もまたスリファにし始めて半月が経ちました。 とりあえず生理が終わったおかげか −1キロです。 追加でまた三缶セットも購入したし、 まだまだがんばります。 ただ、寒くなってきたので 飲むときにあっためようかなぁ〜と思い始めてます。
あまりの長すぎる停滞期に夕食を食べ始めて二週間ほどが経ちました。 生理も終わったからか、プラス0.5キロで留まっています。 もうちょっと増えるかと思ってましたが、このくらいでよかったです。 でももうちょっとはそのうち増えるとは思っています。 そし…
最近、ホントブログサボってます。 だって、まだ停滞期を抜けてません（涙） 停滞期に入って、はや1.5ヶ月！ ホントに動かないんです！！ スリファの飲み方もなにも一切変えてません。 正直、ちょっとお休みしてみようかとも思いましたが、怖くてできません…
ぜんぜん知らなかったんだけど 巷では「パイン豆乳」なるものが評判いいらしい。 果汁100％のパインシュースと豆乳を1：1で混ぜて飲むんだけど 残念ながら私はパインジュースが苦手（涙） なので、このダイエットは試してみたいけどスルーします。
三ヶ月が過ぎました。 でも、でも、減らない〜！！！ 停滞期はいつまで続くんだろう（涙）
5キロ減ってから立ち止まりはや半月が経ちました。ここが踏ん張りどころだとわかってるんです。 わかってるんだけど、 ツライ！！
やっぱり、便秘には豆乳がいいみたいです！ 知り合いで同じく便秘に悩んでる人に教えてあげたら早速試したらしく、 「豆乳いいよ！！！」 と大満足してました。 豆乳も無調整の濃い豆乳がいいみたいです。 でも、毎日飲んでると結構懐にきいてきます（笑）
痩せません！！ これまで順調だったのに５キロ落ちたところからストップしました（涙） 2週間ほど動きません。 これはただの停滞期なのでしょうか？
いくつ注文しようか悩んだんだけど、とりあえずスリムファースト一つ注文しました。 もちろんチョコです（笑） 今まで順調だったはずなのに、 なんと1㎏増えてました！！！ どうしよう・・・（涙） 土日に食べ過ぎたから？？？ それともただ単に生理だから？…
２ヶ月が過ぎました。 結果は、トータルで -5㎏！！ 一応 目標達成です。 （ホントはもう１キロ落としたかったんですが・・・） あと、もう2㎏落としたいと思います。 そして、ちょうどバニラを飲みきり、明日からチョコ復活です！ 待ち遠しかった〜〜〜！！…
なかなか進まなくなってきました。 トータルで-4.5㎏から進みません！！ そんな中、「中毒疹」にかかってしまいました。 病院では「ウイルス性」だろうということでしたが、 自分でいろいろ調べてみると、 食品添加物が原因になる場合があるというのを見つけ…
最近、やっと落ちにくい胃の上あたりのお肉がちょっと落ちました。 落ちたような気がします（笑） 1.5ヶ月程経ちました。 4.5㎏くらい落ちたんですが、 なんとな〜く落ちるのがゆっくりになった様な気がします。 1ヶ月で3㎏、その後の半月で1.5㎏だからそん…
バニラはやっぱりおいしくない・・・ 飲み始めたばかりだけど、チョコに早く戻りたいです。 バニラはチョコと比べてとろみがつかないような気がするので なんとなく腹持ちがよくないような気がします。 最近、便秘が解消されたのはいいんですが お昼を食べた…
とうとうバニラ突入！ 噂どおり（？） おいしくな〜〜〜い！！ これってなんの味だろう？ 何か覚えのある味なんだけどなぁ とりあえずたくさんの人のアドバイス通りアレンジをすることにしました。 スーパーでカフェオーレ用の牛乳に溶かす無糖のポーション…
1ヶ月と一週間が過ぎました。 生理が終わったばっかりということもあるかもしれないけど トータル -4㎏ です！！ 最近、体重計にのるのが楽しいです（笑） でもまだまだ頑張りますよ！！ チョコの2缶目が終わりそうです。 次はいよいよあんまり評判のよろし…
5月25日の夕飯からスタートさせたスリファもあっという間に1ヶ月が過ぎました。 結果は、 -3㎏ でした。 最後ちょっと戻しましたが生理も終わり無事キープできました。 一応 目標達成です！ さすがに周りから「ちょっとやせた？」と言われ始め気分がいいです…
生理中が原因なのか、 二日連続のごちそうがきいたのか、 ちょっと体重を戻してしまいました（涙） 生理が終わったら元に戻ることを願ってます（笑）
今日は3○回目のBirthdayです。 なので、今日・明日はごちそうの予定なので、 二日間はお昼にスリファを飲みます。 どうも生理が始まりそうな体調になってきました。 体重も動きがありません。 今が踏ん張りどころ？(笑） ダイエットと関係はありませんが・・…
祝！目標達成！！ ちょっと気が早いですが（笑） 今朝体重計にのったら、なんと減っていました。 これでスリファをはじめてからトータル-3㎏！ 当初の一ヶ月-3㎏という目標を約3週間で達成できました♪ まだ当然増減があるのでこれを固定させるのと もちろん…
豆乳が切れたので牛乳だけで作ってみました。 あ、甘い・・・ いつもより甘く感じました。 甘いのが苦手な人は豆乳で割ってみると多少甘みが抑えられると思いますよ。
スリファを初めて約１０日 追加で注文した徳用缶×３も到着しました。 途中経過ですが、現在 -2㎏！ です。 飲み始めて2.3杯目ぐらいはちょっとおなかがゴロゴロしてましたが それ以降は慣れたのか問題はなく、 逆に一日に何度もトイレに行きたくなって困る（…
シェイクを飲み始めて一週間！ 途中、二日間昼食と夕食を入れ替えはしましたが、 一週間普通食は1日１食でした！ それでもなんとか大丈夫です♪ まだまだ継続可能です！（笑） お腹が少し凹んだような気がします。 でもバストはシェイクを飲む前より軽く大き…
